Capita a tutti di avere una settimana storta, un capo nervoso, un progetto che non va come dovrebbe. Fa parte del lavoro, e nessun posto è perfetto. Il discorso cambia quando quella settimana storta diventa la normalità e ti ritrovi a chiederti, sempre più spesso, se sei nel posto giusto.
Non esiste un momento ideale per cambiare lavoro, e non sempre andarsene è la risposta giusta. Ci sono però alcuni segnali che vale la pena ascoltare, perché di solito raccontano che qualcosa si è incrinato davvero. Uno solo può essere una fase passeggera. Se invece te ne riconosci in più di uno, e da parecchio tempo, forse è il caso di iniziare a guardarti intorno.
Leggi anche: “Burnout, bore-out e brown-out: quali sono le differenze e come riconoscerli”
Un po’ di malinconia a fine weekend è normale, la provano quasi tutti. Diverso è quando il pensiero del lunedì ti rovina già il sabato pomeriggio, quando la sera prima di tornare in ufficio fai fatica a prendere sonno, o quando inizi la settimana contando i giorni che mancano al venerdì.
Prova a chiederti cosa ti pesa esattamente. È il carico di lavoro? Una persona in particolare? Il tipo di attività che svolgi? Se la risposta è “tutto” o “non lo so, ma non ce la faccio più”, il problema probabilmente non è il lunedì. È quello che ti aspetta il lunedì.
Ricordi l’ultima volta che hai fatto qualcosa di nuovo al lavoro? Se le giornate scorrono in automatico, se potresti svolgere le tue mansioni a occhi chiusi e nessuno ti propone un passo avanti, il rischio è restare fermo mentre il mercato del lavoro va avanti.
All’inizio sentirsi competenti è gratificante. Col tempo, però, quando la competenza diventa routine senza prospettive, la crescita si blocca e con lei la motivazione. E c’è anche un aspetto pratico: più a lungo resti senza imparare nulla di nuovo, più diventa difficile raccontare il tuo valore al prossimo selezionatore.
Lavori bene, magari anche più del dovuto, eppure lo stipendio è fermo da anni e le promozioni vanno sempre a qualcun altro. Il riconoscimento, poi, non è solo una questione di soldi: conta anche essere ascoltati, avere fiducia, vedersi affidare responsabilità.
Prima di decidere, però, vale la pena farsi una domanda onesta: hai mai provato a chiederlo apertamente? A volte un confronto ben preparato con il proprio responsabile, con risultati concreti alla mano, cambia le cose più di quanto si immagini. Sul blog trovi anche una guida su come chiedere un aumento. Se però la risposta è stata un no senza alcuna prospettiva, allora il segnale è chiaro.
A volte è l’azienda a cambiare: una nuova direzione, una riorganizzazione, un clima diverso, valori che non senti più tuoi. Altre volte sei cambiato tu, e quello che qualche anno fa ti andava benissimo adesso ti sta stretto. Succede, e non c’è nulla di sbagliato.
Un buon campanello d’allarme è questo: se fai fatica a spiegare a un amico perché fai quello che fai, o se ti senti a disagio con il modo in cui si lavora intorno a te, quella distanza difficilmente si colma da sola. Più passa il tempo, più rischia di trasformarsi in disinteresse.
Torni dalle vacanze e dopo due giorni sei già esausto, come se non fossi mai partito. È uno dei segnali da prendere più sul serio, perché può indicare un logoramento che va oltre la normale fatica.
Se ti riconosci in questa descrizione, sul blog trovi un approfondimento sulle differenze tra burnout, bore-out e brown-out, utile per capire meglio cosa stai vivendo. E se la stanchezza comincia a pesare sul sonno, sull’umore o sulla salute, parlarne con un medico o con uno psicologo è il primo passo, prima ancora di qualsiasi decisione sul lavoro.
Non tutti i momenti difficili sono un buon motivo per andarsene. Se il malessere è legato a un periodo preciso, come una fase di lavoro particolarmente intensa o un progetto che sta per chiudersi, potrebbe bastare arrivare in fondo per tornare a respirare.
Lo stesso vale quando il problema ha una soluzione a portata di mano: un collega con cui chiarire, un orario da rivedere, un cambio di mansione all’interno della stessa azienda. Prima di cercare altrove, prova a capire se le cose possono cambiare dove sei. E se stai attraversando un momento delicato nella vita privata, valuta se sia davvero il lavoro il problema, o se stia semplicemente pesando tutto di più.
Riconoscere i segnali è una cosa, muoversi bene è un’altra. Qualche accortezza può fare la differenza tra un cambio riuscito e un salto nel buio.
Iniziare a guardarti intorno mentre hai ancora un lavoro ti permette di scegliere con calma, senza l’ansia di dover accettare la prima offerta che arriva. Fallo con discrezione: fissa i colloqui fuori dall’orario di lavoro quando puoi, non usare la mail o il computer aziendale per candidarti e non condividere i tuoi piani con i colleghi finché non hai qualcosa di concreto in mano.
Cambiare per scappare da una situazione pesante è comprensibile, ma il rischio è ritrovarsi con lo stesso problema in un posto nuovo. Prova a mettere nero su bianco cosa cerchi davvero: un ruolo diverso, un ambiente più sano, più possibilità di crescita, un migliore equilibrio con la vita privata. Avere le idee chiare ti aiuterà anche a scegliere a quali annunci rispondere e a raccontarti meglio ai colloqui.
Mettere da parte qualche mese di spese ti dà margine se la ricerca dovesse richiedere più tempo del previsto. Tieni presente anche un aspetto che molti scoprono troppo tardi: per legge la NASpI, l’indennità di disoccupazione, spetta a chi perde il lavoro involontariamente. Se ti dimetti volontariamente, di regola non ne hai diritto, salvo alcune eccezioni come le dimissioni per giusta causa. Sul blog trovi la nostra guida completa alla NASpI.
Metti in evidenza i risultati concreti degli ultimi anni, non solo le mansioni: progetti seguiti, obiettivi raggiunti, competenze acquisite. Sul blog trovi una guida per aggiornare il CV nel modo giusto.
Anche quando la tentazione è forte, controlla il periodo di preavviso previsto dal tuo contratto e organizza i tempi con attenzione. Lasciare un buon ricordo, anche andandosene, è sempre una scelta che ripaga.
Cambiare lavoro fa sempre un po’ paura, ed è normale. Ma restare troppo a lungo in un posto che ti spegne ha un costo che si paga in energia, motivazione e, a volte, salute. Ascoltare questi segnali non significa per forza andarsene domani: significa iniziare a chiederti cosa vuoi davvero e darti la possibilità di trovarlo.
Quando sarai pronto a guardarti intorno, su AppLavoro puoi cercare tra gli annunci attivi, creare il tuo profilo, caricare il CV e candidarti alle offerte più vicine a quello che cerchi.
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